812tsnlk发布于2017-04-26 00:29:172840收藏海红本已经很咸,所以盐可以少加或不加。主料:面粉80克海红200克辅料:橄榄油适量盐适量莴苣叶适量姜2片步骤:1.准备食材。2.莴苣叶切成小段。3.锅中加入橄榄油和姜片一起炒香。4.加入莴苣叶炒软。5.加入适量水和海红大火煮。水一定要少加,因为海红在煮的过程中会释放出汤汁6.面粉加入少许水做成疙瘩。7.水沸后均匀将疙瘩撒入。8.不停的搅动至疙瘩汤熟透。尝一下味道,再决定放不放盐。9.美美的享用吧!标签:健脑益智增强免疫力延缓衰老汤滋阴润燥白领补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼黑米馒头豆沙春卷紫薯玫瑰花馒头