农奴rae发布于2019-05-21 16:50:56340收藏芦笋焯水不宜过长，芦笋会发黄变老主料：芦笋300g辅料：油适量盐适量生抽适量香葱适量红椒适量芡粉适量蒜米适量鸡精适量步骤：1.准备食材，芦笋2.准备红椒、蒜米3.将红椒，切丝，蒜米切沫，葱切段4.将芦笋老的部分去掉，锅烧开水，放入芦笋焯水5.将熟的芦笋捞起沥水6.锅烧开放入划开的芡粉7.放适量生抽，少许盐8.烧开放适量鸡精9.芦笋装盘，铺上红椒丝10.放上蒜末11.浇上芶好的芡粉，撒上香葱即可食用标签：健脑益智化痰止咳增强免疫力家常菜快手菜提高免疫力滋阴润燥大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芦笋虾球肉炒芦笋响油芦笋芦笋虾仁炒饭
