ejbmnad发布于2019-05-18 21:16:02860收藏向你推荐:主料:茯苓20g面粉500g薏米100g辅料:酵母1g糖适量粒红枣1个步骤:1.把洗净泡软的薏米,茯苓放入搅拌机内,加清水2.搅打成浆3.酵母提前化开,激活4.将面粉倒入薏米茯苓浆中,加入白糖5.倒入酵母水6.搅拌成絮状7.用手揉8.揉成团,盖上盖,开始发酵9.发到2倍大,就可以做了10.揪一个剂子,团成团11.将一个个团剂子放入蒸锅上,上面放点红枣,盖盖,大火烧开,中火15分钟即可标签:气虚质阴虚质腹泻炖秋季增强抵抗力秋季养生秋季菜谱养生汤补肝大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼黑米馒头豆沙春卷紫薯玫瑰花馒头