1. 食材要提前泡上一段时间, 特别是红豆, 这样利于缩短炖煮时间;2. 要做馅料就先要沥干水分, 用搅拌器搅打成泥; 3.锅中放入少许油, 倒入豆沙和糖, 不停的搅拌, 直至水分蒸发成固态, 搅拌起来要用些力就可以了; 4. 混合南瓜面团时, 先放入发酵粉混合均匀, 再南瓜泥进去和面,再根据实际情况添加水分。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.准备好原材料,将红豆、莲子、薏米泡水,红豆要泡的时间长一些;
- 2.将泡好的食材放入电压力锅中;
- 3.加入适量的水;
- 4.按下炖煮的功能键, 我选择的是预约的方式, 第二天早上吃;
- 5. 时间到, 红豆薏米莲子羹就炖好了,将其沥干水分盛出来;
- 6.放入容器中, 用电动搅拌切将它们搅打成泥;
- 7.锅中放入少许油, 将红豆莲子馅料倒入锅中, 加入适量的盐;
- 8. 中小火, 不停的搅拌, 直至水分蒸发豆沙变干,合适程度即可盛入盘中备用;
- 9.将发酵粉放入面粉中;
- 10.再加入南瓜泥, 混合均匀;
- 11.水分不够的话, 可以分次加入少许水,混合成均匀的面团, 加盖放在温暖湿润的地方发酵;
- 12.发酵好的面图分割成大小相同的小剂子, 再加盖饧10分钟;
- 13.包入准备好的莲子豆沙馅料;
- 14. 团起来成球形, 这样豆沙莲子南瓜包就完成了;
- 15.将它整齐的码放在蒸屉上;
- 16.水开后大火蒸上10分钟, 焖上一分钟即可。
- 17.端上桌了。