由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 食材:竹荪、猪蹄和蜜枣。
- 2. 将竹荪浸泡2小时左右,期间不间断更换清水,然后择洗干净,沥干。
- 3. 将猪蹄洗净,焯烫一遍,再次洗净。
- 4. 将猪蹄和蜜枣放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
- 5. 盖锅盖,大火煮滚。
- 6. 揭盖,撇去汤面的油。
- 7. 整锅倒入电炖锅中。
- 8. 通电,大火,煲1小时。
- 9. 揭盖,放入竹荪。
- 10. 盖锅盖,继续煲30分钟。
- 11. 揭盖,放入适量的鸡粉调味。
- 12. 即可断电