jingping发布于2015-07-02 15:19:024770收藏莜麦面富含丰富的蛋白质,搭配一些维生素含量多的蔬菜,在加一些鸡蛋混合后,使其营养更加全面,作为早餐食用非常不错,简直小饼不要用大火,中小火慢慢煎至,直到饼熟透。主料:莜麦面150g青菜3颗鸡蛋2个辅料:油适量盐适量葱花20g步骤:1.准备好所有的食材。2.小青菜洗净切碎,葱切碎。3.鸡蛋,莜麦面,小青菜,葱花放入碗中。4.加适量的盐。5.在少许清水混合拌均匀成为面糊。6.平底锅加油烧热倒入面糊摊成薄饼。7.中小火煎至两面微黄饼熟。8.取出后切块食用。标签:健脾开胃增强免疫力防癌降血压面食大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹牛肉拌饭电饭锅蛋糕