duosea发布于2015-06-11 10:10:043390收藏1.花生米要提前泡发,花生焯水能去掉本身的涩味。2.干墨鱼也需提前泡发,并彻底清理干净。主料:排骨300g辅料:干墨鱼2只花生米1把生姜3片盐2茶匙步骤:1.备好所有食材,花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。2.墨鱼处理干净,和花生一起焯水。3.捞起花生和墨鱼后把排骨放进焯水,再清洗干净。4.墨鱼切成小块。5.把所有食材放进瓦锅里,加进姜片和适量水,开中火煲开。煲开后继续煲十分钟左右,转成小火继续煲。6.约两小时后,加适量盐调味便可熄火。标签:延缓衰老汤补血煲大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角麻辣排骨排骨炖春笋番茄烧排骨