shen18shen18发布于2014-08-18 21:03:0034330收藏这汤的份量是二人份的，如果家里人多，要酌情添加食材。主料：花胶50g瘦肉100g辅料：盐适量沙参20g玉竹15g蜜枣1颗百合20g芡实20g薏米30g步骤：1.把汤材都准备妥当，花胶是提前一晚浸泡发透的。2.先把薏米，芡实，百合，玉竹，沙参洗净，放入清水中浸泡15分钟。3.瘦肉切大块，花胶也撕成大片。4.把瘦肉与花胶放入汤锅内焯去血沫。5.炖盅洗净，盛水，放入浸泡好的汤材。6.再把花胶与瘦肉放入。7.最后放入蜜枣。8.用厨房纸封住口，入蒸锅，炖制2小时。9.食用前放适量的盐调味即可。标签：增强免疫力汤滋阴润燥炖秋季粤菜补肾大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝包粽子珍珠丸子香干炒肉丝
