lvawuynr发布于65380收藏主料:西兰花1棵面粉3匙米粉2匙辅料:生姜1小块大蒜2瓣辣椒粉1/3匙咖喱粉1/2匙烤肉酱1匙盐油步骤:1. 西兰花切小朵洗净,在淡盐水中浸泡20分钟左右;2. 姜、蒜刨成蓉;3. 碗中加姜蒜蓉、面粉、米粉、辣椒粉、咖喱粉、烤肉酱和盐;4. 加适量水拌成不稠不稀的面糊;5. 把西兰花倒入面糊中充分拌匀使每朵西兰花都裹满面糊;6. 锅中加油烧热,入裹满面糊的西兰花,先大火稍炸一会儿,再转小火炸至金黄;7. 捞出沥油即可。真热吃更香哦~~~|标签:炸儿童青少年食谱老年食谱朋友聚餐香午餐家常菜晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼黑米馒头豆沙春卷紫薯玫瑰花馒头