haixiang1982发布于2014-02-17 22:25:248590收藏大葱:壮阳,抗癌,防癌,止血,驱虫。主料:比管鱼500g辅料:油适量盐适量大葱适量胡萝卜适量酱油适量步骤:1.清洗好比管鱼2.比管鱼焯水3.一根大葱切好4.焯水的比管鱼切条5.胡萝卜丝适量6.炒勺里加油先放胡萝卜丝和一点葱煸炒7.之后加入比管鱼炒1分钟8.再加上剩余的葱段9.最后加酱油,盐炒半分钟出锅即可标签:海鲜增强免疫力炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱比管鱼烧肉奶汤肉滑火锅大葱拌比管鱼