倩风发布于7140收藏主料：咖喱酱3汤匙（45ml）5-8只（4人分量）牛肋骨1个红椒半个蒜蓉1汤匙红葱头1个鲜芦笋15条左右辅料：生粉1茶匙半熟硬香蕉4根120毫升麻油1茶匙胡椒粉适量生粉少许鸡粉适量盐适量步骤： 1. 鲜芦笋洗净，切去尾段，再每条切开3段，放入已滚的热水，用少许油氽烫 (约5分钟)。扇贝肉用少许盐 胡椒粉，生粉腌一腌。 2. 快火下油起锅，先炒香蒜蓉，红葱头，加入洋葱用少许盐炒软。加入扇贝肉，煎至两面金黄，转中火，加点水焗一焗(约2分钟)，加入红椒粒略炒。转回快火，加入芦笋略炒，最后汁料炒匀，装盘即成 标签：香老少皆宜家常菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肉炒芹菜莴笋拌海蜇清蒸桂鱼自制剁椒
