蚕豆加盐焯烫可保持碧绿的色泽也能缩短炒制的时间。
地木耳焯烫一下既能除去一些异味也能使它除去水分，炒至的时候不会出很多的水。
地木耳焯烫一下既能除去一些异味也能使它除去水分，炒至的时候不会出很多的水。
主料：
辅料：
步骤：
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1. 准备好所有的食材。![]()
2. 1·锅中烧开水加少许盐把蚕豆焯烫一下过凉备用。2·再把洗干净的地木耳焯烫过凉备用。3·炒锅到油烧热倒入打散的蛋液炒熟盛出备用。4·锅中再加少许油爆香葱姜。5·倒入蚕豆翻炒均匀加盐和糖调味。6·再加入地木耳翻炒。![]()
3. 7·把炒好的鸡蛋倒入翻炒均匀。8·加鸡精淋入香油翻炒均匀关火
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