健康烹饪“蒸”第一龙俐鱼柳蒸蛋做法

啊达美美发布于

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1. 选用无刺的龙俐鱼柳,也可以其他的鱼,但要保证无刺,用少量的蛋清,适量的盐和生粉一起腌制;

2. 鸡蛋加入适量的盐搅拌均匀后再加入1倍的水一起搅拌;

3. 放入蒸锅前先过滤一下,保证蒸出来的鸡蛋细嫩; 覆盖上保鲜膜,免得水蒸气滴在鸡蛋上有气孔;

4. 大火蒸上六, 七分钟定型后, 再拿出来将腌好入味的鱼片放在上面;

5. 再覆盖上保鲜膜, 继续蒸上五分钟, 让鱼蒸熟;

6. 蒸熟后拿出,再上面撒些香油,酱油(我们小时候吃蒸鸡蛋习惯性用酱油,如果你不喜欢也可以不用)和小葱在上面。

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