知道吗?番茄酱一边淋在饭上好可口哦,不能浪费.
去除番茄皮的方法 (1)把开水浇在番茄的头顶上,或者把番茄放入开水里焯一下,番茄的皮就会很容易的被剥掉了。 (2)把番茄从尖部到底部都细细地用勺刮一遍,使番茄的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕番茄皮,就很容易了。
去除番茄皮的方法 (1)把开水浇在番茄的头顶上,或者把番茄放入开水里焯一下,番茄的皮就会很容易的被剥掉了。 (2)把番茄从尖部到底部都细细地用勺刮一遍,使番茄的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕番茄皮,就很容易了。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 番茄具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。 鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
- 2. 在鱼身上打刀花,撒上一层薄盐,让鱼可以入味。
- 4. 将蛋清均匀抹在鱼身上。
- 5. 将鱼身抹上调好的炸粉。
- 6. 油烧热,放下裹满炸粉的鱼,把火调成小火,注意烧至稍微金黄色时翻过鱼另一边,注意不能烧糊
- 7. 当鱼身都已烧至金黄,调成大火烧开一下下,注意翻转,立即装盘。(最后调开大火,是为了鱼身不要裹油,但要切记不能把鱼烧糊。)
- 8. 把金黄色的鱼装盘,准备最后把已经制作好酸甜番茄汁淋上即成。
- 9. 番茄酱的做:(番茄酱我们可以先制作好,然后调成小火慢慢地熬.接着再炸鱼,这样可以保持菜的温度.)1.番茄去皮,切成一小块。
- 10. 锅烧热,把切好的番茄下锅翻炒,捣烂。
- 11. 加白糖还有番茄酱,调制成酸甜可口。
- 12. 最后,淋上自制的番茄酱酸甜可口,这样酸甜香脆鱼就完成了|