默默彭发布于2017-09-26 22:47:295070收藏1、挑选扇骨熬汤，脂肪含量没那么高2、薏米提前泡发，比较容易煮烂3、熬煮好后再下人枸杞，不然枸杞都煮烂了主料：扇骨350克姜20克红枣5个玉竹10克党参5克枸杞10克桂圆五个薏米30克辅料：盐5克昆布粉少许步骤：1.准备好清补凉，薏米和扇骨2.扇骨放入砂锅里3.把清补凉放入4.放入泡发好的薏米5.倒入适量的水大火烧开，慢火熬煮50分钟6.熬煮好后下人枸杞熬上10分钟即可7.喝汤的时候加入盐和昆布粉调味8.秋天养生汤就熬好了9.成品标签：增强免疫力滋阴润燥保湿养肺汤美白大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角酸辣小黄鱼红枣燕麦粥红烧肉
