xqm3gp1发布于2017-04-25 15:43:401290收藏1.牛肉是熟牛肉,不需要和杂粮一起炖2.不要放盐,就吃食材原本的味道主料:莲藕150g红薯100g牛肉100g辅料:水适量荞麦20g薏仁20g步骤:1.准备好相关食材2.准备好薏仁和荞麦3.将莲藕切片4.将牛肉切片5.将莲藕,荞麦和薏仁放入锅中6.加入适量水7.放入红薯8.电炖锅插电开始炖9.炖至4-5小时后10.将炖好的杂粮汤倒入汤锅中标签:增强抵抗力炖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红薯丸子炒红薯豆花牛肉番茄牛肉意面