做一份既能够引发食欲又营养均衡的早餐,饭团,晚餐,不论在制作的过程和享受过程中都充满着快乐。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.菠萝鸡丁;准备好的菠萝木瓜切小块,青豆芹菜洗净切段备用,鸡腿洗净划几刀用盐生粉腌一会,再与菠萝等食材炒熟。(做法可参考我的菠萝鸡丁)
- 2.预先搅好的鲮鱼肉泥与猪肉泥混匀,加入姜蓉葱花。
- 3.加入鸡蛋适量盐生粉搅拌均匀。
- 4.用平底锅把肉饼煎至两面金黄色(较厚的话要焖一会至焖熟透)
- 5.用蛋糕模具压出薄饭团,需要做几层就压几个。
- 6.底铺芹菜+肉饼+米饭+木瓜+米饭+加菠萝。
- 7.加米饭+菠萝鸡腿。用青豆围边。
- 8.完成了再用酸甜萝卜装饰一下。(酸甜萝卜可参考我的胭脂萝卜做法)
- 9.顺便嗮一下今天的午餐。
- 10.米饭+肉饼+米饭+青瓜+米饭+虾仁。(食材可按喜好调换)