earwax发布于2015-03-19 15:45:013180收藏冷冻海鲜还是灼下水比较好主料：鱿鱼花250g芹菜150g辅料：油适量盐适量葱适量辣椒1个生抽适量辣酱适量步骤：1.准备食材2.水加料酒煮开3.放入鱿鱼花灼4.芹菜葱辣椒切丝5.放入油锅炒热加少许盐6.炒至均匀加入辣酱7.炒至变色8.加入灼好的鱿鱼花9.大火快速翻炒均匀10.倒入适量生抽和鸡精即可11.盛出开动标签：午餐家常菜海鲜炒锅大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肉炒芹菜西芹炒鱿鱼#新鲜从这芹菜猪舌头—特色小炒泰式凉拌海鲜
