luckystar28发布于2015-03-04 02:30:473320收藏节日大鱼大肉吃腻味了，可以试试这么清新悦目的小炒。甜丝丝又清爽。主料：海参5只辅料：荷兰豆1把玉米笋6根洋葱1个胡萝卜1/2根蒜6瓣骨汤2汤匙盐适量步骤：1.原料图。藕切片，胡萝卜切条，海参一剖二。2.水煮沸，荷兰豆，藕，胡萝卜，海参焯水，投入冷水中。3.锅里放油，蒜片洋葱爆香，放入所有蔬菜。4.烹入热骨头汤，盐，炒断生即可。标签：海鲜清淡炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱大葱烧海参鲍汁海参葱烧海参泡发海参
