yummy0624发布于2019-05-21 21:32:28910收藏海参一定要先泡发好，煮西兰花的时候放少许盐和油，煮好后就不会变色了。主料：海参5只西兰花1朵辅料：鲍汁适量步骤：1.准备好所有材料2.海参解冻，西兰花切小朵备用3.将鲍汁放入锅中加热4.接着放入海参烧一会5.西兰花放入锅中煮熟6.将煮熟的西兰花捞出摆盘7.接着将海参捞出摆盘8.最后浇上鲍汁即可标签：海鲜炒锅热菜煮大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花
