1.大米拉前一晚用清水浸泡。

2.同时准备好需要的黑芝麻。

3.把泡好的大米和准备好的黑芝麻同时放入一个容器中，放入适量的清水。

4.用后持料理棒打成米浆。

5.倒入锅中煮熟。

6.倒入杯子里。

7.搭配其他主食一起食用。