芸豆一定要做熟透再吃,夹生芸豆也不宜吃。因为芸豆中含有一种蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除毒性;另外也可用油炸着吃。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.准备主料:芸豆、猪肉、鸡蛋、小葱、姜、面粉。
- 2.将猪肉切成肉末、小葱切葱末、姜切成末。
- 3.放入生抽,料酒、五香粉、葱末、姜末、香油。
- 4.将肉馅葱粉拌匀。
- 5.然后在炒锅放入一点点水,将芸豆焯一下变绿即可捞出。
- 6.芸豆掐去两头,从芸豆的一端逐个的用小刀拉开。
- 7.取一个芸豆把肉馅往里填满,并逐个的将芸豆一一填满猪肉馅。
- 8.将鸡蛋打在碗里,加入面粉2勺,淀粉一勺。
- 9.将鸡蛋搅拌成稀面糊。
- 10.将芸豆夹放入稀面糊蘸均匀。
- 11.电饼铛放入适量的油,将粘好稀面糊的芸豆夹放入电饼铛里煎至。
- 12.煎至两面金黄色。
- 13.放入适量的水。(煎好的芸豆很脆,但为了体健康,消除毒性,在添加一点水,焖煮至熟透)。
- 14.盖盖炖至熟透即可。
- 15.成品装盘。