atvip发布于2014-03-06 20:25:175170收藏1,因为用炖锅隔夜炖的,然后就焖到早上,所有食材我都没浸泡,炖的很软绵的。2,不用蜂蜜可用冰糖等其它糖类调味。主料:鹰嘴豆20g莲心30g辅料:芡实适量红枣适量蜂蜜适量步骤:1.准备食材2.放入盆中倒入开水漂洗干净3.全部食材放入炖煮加入清水4.炖锅通电2个半小时,不管它了睡觉去5.早上起来打开是温热的加入蜂蜜调味即可6.上桌标签:增强免疫力延缓衰老甜品美容炖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鹰嘴豆红豆豆浆泡椒鹰嘴豆老母鸡汤鹰嘴豆山药奶昔