飘摇的蓝扣子发布于61780收藏主料:西芹60公克小芋头适量C.太白粉水2大匙茄子1个大酱3大匙黑胡椒粉2克盐0.25-0.5小匙水0.5大匙鸡粉1/2大匙生菱角仁300公克紫薯(去皮后称过的重量)红枣2粒味素1/4大匙沙拉荀50公克枸杞2分蒜蓉辣椒酱2tbs(30g)菠菜面150g鲷鱼肉猪五花肉片300公克白醋1/4茶匙辅料:步骤: 1. 老姜洗净切小片;葱切小段备用。 2. 羊腩洗净剁成小块状,放入滚水中汆烫约2~3分钟即可取出备用。 3. 取一中华锅,将锅烧热后倒入10㏄的沙拉油,加入作法1的葱段和姜片爆香,再加入600㏄的水及所有药材、调味料及作法2的羊腩,先用大火焖煮成水滚后,再转小火慢炖1小时即可 标签:香老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鲷鱼生菜沙拉茄汁鲷鱼通心粉鲷鱼果仁沙拉青红椒炒小鱼干