心只容纳你发布于2014-02-07 16:55:594370收藏油醋汁调配比例为2份海鲜酱油:1份橄榄油:1份白醋:0.5份砂糖。手撕的蔬菜和刀切的蔬菜做出来味道不一样哦,不信你试试。主料:鲷鱼肉200g红彩椒100g黄彩椒100g球形生菜200g辅料:橄榄油10ml盐3g白醋10g海鲜酱油20g细砂糖5g黄油5g黑胡椒适量步骤:1.生菜洗净沥水,手撕成大片2.红、黄彩椒也洗净,手撕大块3.热锅放入黄油融化4.将撒上黑胡椒的鲷鱼两面煎熟5.将煎熟的鲷鱼,也手掰成大块6.将橄榄油、海鲜酱油、白醋、细砂糖、食盐按比例调配成碗汁标签:懒人食谱海鲜西餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌西兰花秋荠菜拌时蔬培根炒秋葵培根炒秋葵