1. 　草莓洗净，放入淡盐水中略泡；

2. 　菠菜洗净，切4厘米长的段；

3. 　葡萄去皮去子；

4. 　将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；

5. 　杯中加入蜂蜜和凉开水拌匀，即可直接饮用