simoncw发布于2019-05-21 21:38:25670收藏茭白里含有很多草酸，豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食主料：茭白300g瘦肉100g青辣椒4个辅料：油适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量姜适量蒜适量酱油适量淀粉适量步骤：1.瘦肉切丝加姜丝蒜丝，淀粉，食用油酱油，搅拌均匀2.茭白和辣椒洗净3.青椒切丝4.茭白切丝5.热锅放入食用油，放入肉丝6.快速翻炒，盛出待用7.倒入茭白丝，翻炒均匀8.加入青椒丝9.翻炒均匀10.再倒入肉丝，加适量盐翻炒均匀11.加入鸡精，翻炒片刻出锅12.装盘即可享用标签：家常菜快手菜炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝麻辣鸡块包粽子珍珠丸子
