蔬菜可根据自己喜好更改,鸡肉腌制时间长点更入味。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.首先把鸡腿洗净,剔除骨头,用牙签在鸡皮上扎些小孔
- 2.把鸡肉放水里泡十五分钟,去血水
- 3.控干水份,放入椒盐,黑胡椒,料酒抓匀,腌制1一2小时
- 4.鸡腿骨焯水,放一块姜和葱,熬半小时,取半碗汤备用
- 5.剩下的汤可以加个西红柿,煮成汤配饭。
- 6.鸡汤里加入生抽,老抽,白糖,调成酱汁
- 7.不粘锅里放入腌好的鸡肉,皮朝下,小火慢煎
- 8.煎至两面金黄
- 9.另起油锅放入姜丝爆香
- 10.放入鸡肉,倒入酱汁,小火焖煮
- 11.煮至留少许汤汁,如图
- 12.另起锅,放少许油,放入芦笋和胡萝卜炒至变色,放少许盐
- 13.炒至变色既可,这样芦笋才爽脆
- 14.把鸡肉切小块,加一碗米饭就好了。