清凉夏天发布于2019-05-21 16:26:261130收藏鱿鱼煎过火后会变苦，注意火候。主料：鱿鱼5只辅料：油适量盐适量白胡椒适量洋葱适量酱油适量料酒适量油麦菜适量孜然粉适量姜适量步骤：1.鱿鱼洗干净备用。2.放入姜、洋葱、酱油、料酒、白胡椒、盐用手抓匀。3.静静腌制30分钟。4.当洋葱颜色变了之后开始煎。5.电饼铛上倒入油。6.放入洋葱煎香。7.再放入鱿鱼煎。8.盖上盖子煎2分钟。9.打开盖子后放入油麦菜。搅拌均匀。10.放入盘子中享用即可。标签：懒人食谱海鲜滋阴润燥聚会大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西芹炒鱿鱼#新鲜从这香炒鱿鱼白灼鱿鱼鱿鱼炒芥兰
