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家常菜
  鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高哦。时不时吃鱿鱼是非常必要的。...(展开)
时间: 10-30分钟

主料

鱿鱼250g

辅料

 
芝麻油适量 适量
红椒50g 青椒50g
蒜粒5g 香芹50g

香炒鱿鱼的做法步骤

1.鱿鱼洗净,过温水

2.备料:蒜拍好

3.备粒:其它配料切配好

4.麻油油暴炒配料:青红椒、香芹、蒜粒

5.加入鱿鱼翻炒

6.炒至起鱿鱼自然卷起,立马调入盐生抽出锅

7.鲜嫩爽口的鱿鱼卷成了,美味无法抵挡哦

小贴士

鱿鱼一定用温水过一下即可,很多人喜欢用开水过,便其卷起来,其实如果早早过开水,会让鱿鱼吃起来很老哦。

©本菜谱的做法由 凤栖梧 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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