扁豆一定要多煮才能将豆子中的毒素消灭掉
主料:
辅料:
步骤:
- 1.用面包机做水帘面包
- 2.准备好土司
- 3.芦笋和眉豆洗干净
- 4.锅中加水煮开,加盐,放入扁豆先煮二十分钟再放芦笋焯水
- 5.取出放凉
- 6.土司切片
- 7.在一片土司片上放少许马苏里面(这个量可以依据自己喜爱放多少)
- 8.芦笋一切两段,在马苏里拉芝士上依次排放芦笋和扁豆
- 9.在芦笋和眉豆上放上适量马苏里拉芝士
- 10.盖上一片土司片
- 11.锅中加油把做好的三明治放到锅内煎一下,用锅铲往下使劲压压使得受热均匀,翻过来另一面一样的煎法
- 12.两个三明治全部煎好后取出
- 13.切成合适的大小,摆盘
- 14.成品