borecole0212发布于73040收藏主料:带鱼一包辅料:葱2颗姜适量蒜适量料洒适量味极鲜适量食盐适量面粉适量量植物油适量步骤:1. 将袋装的带鱼洗净,用食盐,料酒和味极鲜拌均,大概20分钟。2. 准备好的面粉用个碗盛着,然后把带鱼段用面粉拌均,在下锅。3. 倒入适量的植物油,油滚后,放些姜丝进锅,防鱼粘锅。然后把拌了面粉的带鱼段放到锅里煎。直到煎黄才用筷子换边煎。4. 全部煎完,用盘盛出。还是蛮漂亮的。5. 准备好的佐科用余油翻炒一会,加入煎好的带鱼6. 加点水小煮2分钟,即可装盘。大功告成,可以吃了。味道清淡,炒得多就没摆整齐标签:鲜红烧家常菜老年食谱朋友聚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱干煎带鱼酥炸带鱼红烧带鱼香煎带鱼