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  带鱼是我们家庭餐桌上常见的一道菜,带鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。所以非常适合小孩和老人食用,同时带鱼还能和中开胃、暖胃补...(展开)
时间: 10分钟左右

主料

带鱼500g

辅料

 
适量 适量
胡椒粉适量 味素适量

香煎带鱼的做法步骤

1.将从市场买好的带鱼段洗净,用盐,味素,胡椒粉腌好。

2.腌好之后洒上干面粉,备用。

3.起锅,倒油。

4.待油热后,放入带鱼段

5.煎至金黄色即可翻面煎。

6.煎至鱼段双面都为金黄色,即可出锅。

小贴士

煎鱼时用小火煎,以免火大煎胡锅。

©本菜谱的做法由 zhuzailijing 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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