鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等,味甘性温,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用
主料:
辅料:
步骤:
- 1.新鲜鲈鱼一条杀好洗干净备用
- 2.将鱼头骨和鱼肉分开
- 3.鱼肉切成鱼片备用
- 4.鱼片里放入适量盐和胡椒粉拌匀腌制
- 5.生姜切成片备用
- 6.锅中倒入适量油烧开放入姜和鱼骨头
- 7.倒入适量白酒
- 8.放入适量水加入葱结炖汤
- 9.炖汤时准备辣椒香菜和葱
- 10.洗干净切好备用
- 11.将鱼汤炖成奶白色
- 12.捞出鱼头和鱼骨头还有葱
- 13.汤烧开后分别加入鱼片和辣椒煮两分钟
- 14.放入适量盐调味
- 15.最后倒入香菜和葱花
- 16.关火盛入碗中就可以享用啦