aliceno11发布于2016-02-24 23:15:263300收藏酵母用温水溶开主料：面粉300g黑米粉100g辅料：温水200g酵母3g步骤：1.把面粉和黑米粉混合2.把酵母和温水倒入面粉中，搅拌成棉絮状，用力揉成面团(三光)3.放在温暖的地方，发酵至两倍大4.加入少量干面粉，用力揉，排气，揉成一个小面粉，再砀半小时5.掐成50g的小剂子，弄圆6.烧开水，上锅蒸10分钟，再焖2分钟7.成品啦标签：乌发增强免疫力早餐老年人面食大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼黑米馒头黑米馒头豆沙春卷
