夏日川代发布于32260收藏海米先洗一下再用温水浸泡会儿，在油锅里翻炒会使海米变得酥脆些，也去腥味儿主料：茭瓜一个海米适量蒜末少许辅料：盐适量酱油少许鸡精少许步骤：1. 茭瓜洗净，切片，蒜切末，干海米用温水泡会儿捞出控下水分2. 炒锅加热，加入适量的食用油，下入蒜末爆香3. 再加入海米翻炒一会儿，4. 最后加入茭瓜片翻炒至熟，加入盐，酱油，鸡精调味儿出箌标签：健康食谱炒单身食谱鲜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱什锦卤面酱拌黄瓜莴笋拌海蜇麻辣排骨
