yy632921发布于2015-03-09 22:06:443640收藏处理铁棍山药时,可以戴上手套进行,防止皮肤过敏。铁棍山药带皮食用营养更大。主料:铁棍山药2根辅料:胡萝卜适量蓝莓酱适量步骤:1.准备好铁棍山药2.用清水清洗干净,3.截取适当长度放入笼屉上4.大火蒸20分钟5.胡萝卜切片、丝,摆放成蝴蝶状装饰,用蓝莓酱随意画出花状,铁棍山药更加诱人了吧。标签:清蒸健脾家常菜素菜蒸锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱广式老火靓汤草莓山药山药咸肉羹老母鸡汤