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家常菜
  山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高,而玉米是五谷中营养价值最高的,胡萝卜就不用说啦,加之沙锅...(展开)
时间: 1小时以上

主料

排骨250g 胡萝卜1条
玉米1条 铁棍山药150g

辅料

 
适量

广式老火靓汤的做法步骤

1.备粒

2.排骨入锅加水开煮

3.待水开后捞出

4.备用

5.配料切配

6.一起同排骨加入沙锅内,滴几滴腊

7.加足量水,微火煲3小时即可,起锅调入盐

8.鲜甜味道,孩子吃了爱吃饭哦。

小贴士

一定是微火慢煲哦,亲们不用担心不会开,沙锅一旦热透是很快的。煲出的汤又香又甜。

©本菜谱的做法由 豆豆212 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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