yhq5300983发布于23670收藏主料:西兰花1小棵鸡蛋4个小香肠4根洋葱半个辅料:盐香油黑胡椒粉步骤:1. 主料。2. 西兰花切小朵用盐水浸泡20分钟后洗净备用;3. 洋葱切丝;香肠切薄片;4. 鸡蛋打散在碗里加盐、胡椒粉拌匀;5. 锅中加油烧热,倒入西兰花先烧半分钟再炒一下;6. 加入洋葱和香肠,调入盐和胡椒粉,炒匀至洋葱变软;7. 盛出稍晾凉;8. 然后倒入蛋液中拌匀;9. 15cm的小煎锅,热油后倒入拌好的蛋液,小火煎至蛋饼底面金黄,上面蛋液凝固;10. 用平碟扣住锅然后反过来把蛋饼扣在碟上,煎好的一面朝上,再慢慢将蛋饼滑回锅中煎另一面即可标签:煎下饭菜晚餐家常菜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼