帝国rfi发布于2014-11-04 17:14:173200收藏苦瓜擦丝后会出汁，一定要挤干水份再下锅炒主料：苦瓜1根鸡蛋2个肥瘦猪肉100g辅料：油适量盐适量生抽适量生粉适量蒜头适量步骤：1.苦瓜擦丝备用2.半肥瘦猪肉剁碎后加盐、生抽、生粉拌匀后再蒸熟备用3.两个鸡蛋加盐打匀备用4.热锅下油，爆香蒜头后将苦瓜丝倒入翻炒至熟后加少许盐调味5.然后将蒸熟的肉饼倒入后用锅铲搅碎与苦瓜丝翻炒均匀6.再将蛋液倒入7.最后将所有食材翻炒至匀即可8.可以上桌了标签：家常菜炒增强免疫力午餐排毒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼
