daimin1982774@sohu.c发布于2014-06-04 13:49:452990收藏可以按自己喜好的时蔬烹饪~主料：三文鱼1块胡萝卜半根芥蓝1根豆瓣30g辅料：黄油适量萬字纯酿造酱油适量现磨黑胡椒适量步骤：1.准备好食材2.三文鱼切丁，胡萝卜切丁，芥蓝洗净刨去老皮切丁3.意面放有油和盐的沸水中煮15分钟，煮熟后过冷开水沥干待用4.锅中放入黄油融化，先放入三文鱼丁煸熟后撒上现磨黑胡椒拌匀盛出待用5.然后加入胡萝卜丁煸炒6.加芥蓝丁一起煸炒后7.再加入豆瓣继续煸炒后稍加清水煮开8.最后加入煎好的三文鱼和煮熟的意面翻炒均匀9.用2勺的萬字纯酿造酱油调味，翻炒均匀后10.撒上现磨的黑胡椒就可以出锅了11.装盘，开吃咯~标签：炒鲜香午餐大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子
