hpvcrqfesc发布于2014-04-18 14:53:576910收藏花菜已焯熟，所以略炒调味即可！主料：花椰菜300g黄瓜300g辅料：油适量盐适量生抽适量料酒适量蒜头适量红辣椒适量步骤：1.花菜把小花一朵朵摘下洗好备用。2.黄瓜切片。3.小红椒切碎。4.把花菜放热水焯1分钟。5.捞出备用。6.热油爆香辣椒蒜头。7.放焯过的花菜翻炒。8.放生抽料酒快速翻炒。9.再放黄瓜片继续翻炒，最后放盐调味出锅。10.装盘吃饭！标签：下饭菜午餐增强免疫力家常菜滋阴润燥炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳蒜泥香葱炒黄瓜家庭自制凉皮黄瓜炒肝
