1. 1杯=250毫升,1杯燕麦片大约120克。换成其他早餐谷物也没问题,比如granola之类的,要适当调整和香蕉的比例以及烤的时间
2. 香蕉要用熟透的,容易捣成泥
2. 香蕉要用熟透的,容易捣成泥
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 烤箱预热350F(约175C)。香蕉捣成泥
- 2. 混入燕麦片(或其他类似的早餐用谷物颗粒)和葡萄干,混合均匀,使香蕉泥粘合谷物颗粒
- 3. 将混合物均匀分块,每份不要太大了(直径6cm左右),放入预热好的烤箱,350F(约175C),15-20分钟,至混合物变得比较硬即可。配个心形的sunnyside egg给心爱的他吧^___|