wangdong发布于46870收藏 1、百合能止咳补肺。 2、鲜百合味淡,可加少许姜及肉碎,增加鲜味,不寒流又不燥。 3、马蹄含蛋白质,能消痰清积食。 主料:鲜百合6两(约240克)细棉绳4两(约160克)马蹄10粒姜蓉2茶匙辅料:糖适量盐1/2茶匙生抽1茶匙水1汤匙油适量生粉1/2汤匙蚝油适量上汤2汤匙麻油1茶匙步骤: 1. 鲜百合切开,洗净沥干;马蹄去皮剁碎。 2. 碎猪肉加入腌料,腌15分钟。 3. 烧热锅,下油1汤匙,炒熟碎猪肉,放入鲜百合、马蹄及姜蓉,炒匀,最后加芡味料,炒至汁干即成 标签:午餐家常菜老少皆宜晚餐甜下饭菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣百合蒸南瓜马蹄玉米排骨汤粉葛玉米猪骨汤红烧狮子头