痴心妄想。发布于39750收藏主料:虾仁12两豆苗1/2斤蛋白1/4个辅料:盐少许胡椒粉适量味精少许太白粉少许步骤: 1. 虾仁抽去肠泥、用盐抓洗,洗挣、拭干水分,腌上少许蛋白、盐、胡椒粉、太白粉。 2. 起油锅,放入2杯油烧至七分热,投入虾仁快速过油,取出沥干。另留油4大匙,高温急炒豆苗,加盐、味精调味后盛出,置于盘内,再将虾仁放在上面即成。 3. 烹调指南: 4. 虾擦得愈干,炒起来愈脆。 5. 腌蛋白主要是为增加脆度,但不可过量,否则吸收不了,会造成相反效果 标签:美味宴客体面菜四季美食香老少皆宜海鲜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蛋白椰丝球珍珠丸子虾仁炒秋葵泰式凉拌海鲜