可rvddph发布于33890收藏主料:西兰花一个辅料:蒜2头盐适量步骤:1. 水煮开后加西兰花 油 盐 煮2. 西兰花焯水加凉水冲3. 油锅加蒜爆香后放入炒好的西兰花翻炒几下加盐后出锅装舼标签:家常菜炒老年食谱降血压清淡降血脂润肠通便素食主义儿童青少年食谱单身食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花