jacinth发布于72240收藏主料：黄豆薏仁牛蒡枸杞黄豆蜜枣薏米已经去芯的莲子辅料：盐少许步骤： 1. 所有汤料清洗净。黄豆、薏米用清水浸泡30分钟。 2. 骨头洗净，剁成大块，加开水泡，飞水沥干 3. 将所有材料放进煲中，一次加足水量，大火烧开捞掉浮沫，转小火煲2、3小时，食用前用盐调味 标签：午餐朋友聚餐健康营养拿手好菜美容食谱苏菜宴客体面菜开胃逢年过节大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹红豆薏米甜汤珍珠丸子汽水肉
