豇豆:也就是 们所说的豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 长豆角洗净掐段沥干水份、蒜切末,辣椒切条备用
- 2. 热油爆香蒜末,下长豆角煸炒
- 3. 加入三大勺生抽和半碗水,没过豆角即可,加入红辣椒
- 4. 大火煮开后转小火焖至水干
- 5. 汁儿收干时加入少许老抽即可出箌