axlda发布于60220收藏 扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物.扁豆是一种含蛋白质纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。 主料:扁豆适量辅料:水适量盐适量酱油适量糖适量步骤:1. 扁豆洗净,撕去二头筋条。2. 热锅热油煸炒扁豆变色加少许水、盐盖锅焖烧五分钟加少量酱油入味,可以加少许糖提鲜标签:老少皆宜家常菜炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱扁豆焖面牛肉扁豆素炒扁豆土豆条肉片炒扁豆