1. 秋葵洗净焯水1分钟变绿捞起冲凉，横着切片，五角星切面好看又保留营养

2. 小伙伴红椒切成圈丝。

3. 各种湖南腊肠选了月季肠，两根。蒸熟了切片。

4. 把秋葵和小伙伴们一起倒下去大火快炒，当秋葵吸收了腊肠的精华，就可以加点糖、盐、生抽，起锅！

5. 顺便炒个苦菜，午餐搞定